Arşiv ‘Sağlık’ Katagorisi

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından hazırlanan ve 13 Kasım 2009 tarihinde yayımlanan yönergeye göre, özel ve vakıf hastaneleri 'puanlandırma kriterine' tabii tutulacak. Hazırlanan Hizmet Kalite Standardı'na göre özel sağlık kuruluşları 1000 puan üzerinden puanlamaya girecek. Özel sağlık kuruluşları, hastane hizmet dilimi endeksinden 550 puan, hizmet kalite standardından 150 puan, hasta hakları, ... Devamı

Sürekli olarak farklı diyet programları deneyip başarılı olamamaktan mı şikâyetçisiniz? Veya güç-bela verdiğiniz birkaç kiloyu kısa zamanda geri almaktan mı yakınıyorsunuz? O zaman bir de 2 haftada 7 ile 20 kilo arası verdiren İsveç diyet ini deneyin. Piyasada onlarca diyet uzmanı tarafından kilo vermek, zayıflamak isteyenler için hazırlanan, iddialı diyet programları, diyet yemekleri ve diyet listeleri bulunmaktadır. Bu diyet programları ... Devamı

Bu yıl, yaz mevsimine denk gelen ramazan ayında sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı devam ettirmek istiyorsanız önerilerimize göz atın. Normal yaşantımızda günde 3 öğün beslenirken ramazan ayında bu sayıyı ikiye indirmek zorunda kalırız. Sağlıklı beslenme k, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için ramazan ayına özel günde dört öğün beslenme k gerekir. Sağlıklı ve sorunsuz 30 gün için ilk öğünü sahur olarak kabul etmeli  gün içinde enerjimizi düşürmeyecek, susatmayacak gıdalara ağırlık verilmelidir. ... Devamı

Sadece çiğnemenize ve konuşmanıza yaramayan dişler, ayrıca görüntünüzü de etkiliyor. Dişlerinizin hem beyaz hem de sağlıklı olmasını istiyorsanız. Reader’s and Digest dergisinde yer alan sırları deneyebilirsiniz. İşte sağlıklı ve bembeyaz dişler için size 10 altın öneri… 1. Beyaz diş diyet i uygulayın. Dişlerinizde leke yapabilecek yiyecekler yediğinizde ya da içtiğinizde hemen dişlerinizi fırçalayın ya da iyi bir beyazlatma maddesi kullanın. ... Devamı

Sivilce izleri: Sivilceleri sıkmamak en doğrusudur. Sıkılan sivilceler iltihaplanıp daha da içinden çıkılmaz ve şiddetli reaksiyonlara sebep olabilir. Sivilce izi; sivilce tedavisi eksik kalmış sivilceler sonrasında ciltte oluşan lekeler, çökme ya da çıkıntılar şeklinde gözlenebilir. Bu izler cilde pürüzlü bir görünüm de kazandırabilir. Bu görünüm kozmetik olarak rahatsız edicidir. Bu tür izler genellikle yüz bölgesindedir ve kişinin sosyalleşmesini bozan, kendine güvenini azaltan psikolojik sorunlara bile neden olabilir. ... Devamı

  UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için KAHVALTI 1 porsiyon mevsim meyvesi, şekersiz limonlu çay, 1 ince dilim kepek ekmeği, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir, 4 adet yeşil ya da siyah zeytin, 1 porsiyon domates, salatalık ve sivri biber ARADA 1 porsiyon mevsim meyvesi, 2 adet grisini, şekersiz bitki çayı ÖĞLE 2 adet köfte büyüklüğünde 60 gram tavuk veya ... Devamı

Saçlarınızın arasında rastladığınız tek tük beyaz teller için ola ki, toptan boya gerektiğini düşünmeyin. Onları gizlemenin en pratik yolu kakül kestirdiğiniz saçlarmızdır. Doğal saç renginizle hoş bir tezat oluştururlar. Ama dikkat! Eğer saçlarınız koyuysa kesinlikle üzerin açık renk tutamlar attırmayı deneme­yin, sizi olduğunuzdan yaşlı gösterebilir. Nasıl beslenme li ? • Esnek ve diri bir cilde sahip olmak için ayda en az ... Devamı

Uzun saçlar kadın için önemli bir aksesuar gibidir. Her kadın ın saçı aynı hızda uzamaz. Bazı kadın ların saçı çabuk uzarken, bazılarının ise saçı geç yada yetersiz uzar. Bitkilerin saç bakımı konusunda da önerileri var. İşte bizden size birkaç tarif; 80 gr. kekiği 1 lt. suda 3-4 dakika kaynattıktan sonra süzün. Saç diplerini masaj yaparak yıkayın. Kahverengi saçlar kekik çayı ... Devamı